a-tad-angry-1433924

Cum ne exprimăm furia în mod pașnic

”Ar trebui, spune Violet Oaklander, psihoterapeut renumit în lucrul cu copiii și adolescenții, să ne simțim mai bine, mai calmi și mai liniștiți după ce ne exprimăm furia în următoarele feluri. Câteodată, corpul se resimte. Se recomandă respirația adâncă în timpul acestor activități. Concentrarea este importantă. Loviți o pernă. Loviți o saltea cu o rachetă […]