wooden-heart-1-1173540

Consolidarea eului copiilor (Modelul Oaklander)

Dragi părinți și cadre didactice, Vă propun o serie de activități pentru consolidarea eului copiilor. Sunt benefice pentru toți copiii, dar esențiale pentru copiii cu comportamente dificile și inadecvate. Acestea reprezintă totodată oportunități distractive, terapeutice și creative, care vă ajută să împliniți una din cele zece nevoi pe care un copil le are în relația […]

DSC_0116

Localizarea emoțiilor în corp

Se întâmplă adesea ca atunci când avem emoții puternice să experimentăm și senzații în corp. Un pas important pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, factor determinant pentru calitatea vieții noastre, o spun chiar specialiștii în fericire (vezi articolul), este localizarea emoției în corp, fapt ce ne va ajuta în dobândirea clarității asupra diferenței dintre emoții și senzații […]

family

Licitații și oferte emoționale

Dr. John M. Gottman și soția sa Dr. Julie Schwartz-Gottman sunt printre primii specialiști din lume în deslușirea relațiilor. În urma cercetărilor și a studiului asupra complexității interacțiunii umane, au descoperit că există reacții verbale de bază care apropie oamenii și cimentează relațiile. Aceste abilități de a licita pentru, și a răspunde cererilor de atenție, sunt […]

image description

Abecedarul emoțional

        Identificarea emoţiilor este diferitã de descãrcarea emoţiilor. Identificarea emoţiilor înseamnã: sã îmi dau voie sã simt curiozitate atenţie exersare Acest proces poate pãrea straniu, şi poate fi un exerciţiu care produce disconfort. Dacã am fost crescuţi într-un mediu în care emoţiile au fost: bagatelizate (terminã cu prostiile) sancţionate (dacã plângi te […]

giraffe_clip_art_7025

”Limbajul girafă”

Mi-aş dori sã împãrtãşesc cu voi limbajul care conectează sau altfel spus limbajul compasiunii. Acest limbaj este cunoscut în abordarea Comunicãrii Nonviolente sub denumirea de “limbajul girafã”. Motivul acestei metafore se datorează faptului că, dintre toate animalele terestre, girafa are cea mai mare inimã. Lucrurile stau aşa pentru cã este necesarã forţã considerabilă pentru a […]

1120676_97590390

Cum gestionăm emoțiile puternice ale părintelui

Sunt la bucătărie, strâng farfuriile de la masa de prânz, copilul (patru ani) este în sufragerie. E liniște, prea multă liniște, mă bucur de această liniște și lentoare, știind că voi plăti pentru asta. Ajung în sufragerie cu pași timizi și văd “elefantul”. Copilul tăia tacticos firul mouse-ului meu. Furie, nervi, agitație, pulsul inimii crește.Îi […]