COS Foto

Cercul Siguranței® pentru cadre didactice

Doresc să vă rețin atenția cu câteva date științifice, pentru a vă ajuta, să înțelegeți robustețea și baza științifică a programului Cercul Siguranței. Calitatea atașamentului reprezintă un factor determinant pentru calitatea vieții noastre. La începutul anilor ’90 un grup de cercetători (Greenberg, Speltz, & DeKlyen, 1993; Greenberg, Speltz, DeKlyen, & Jones, 2001) propun un model […]

wooden-heart-1-1173540

Consolidarea eului copiilor (Modelul Oaklander)

Dragi părinți și cadre didactice, Vă propun o serie de activități pentru consolidarea eului copiilor. Sunt benefice pentru toți copiii, dar esențiale pentru copiii cu comportamente dificile și inadecvate. Acestea reprezintă totodată oportunități distractive, terapeutice și creative, care vă ajută să împliniți una din cele zece nevoi pe care un copil le are în relația […]

DSC_0116

Localizarea emoțiilor în corp

Se întâmplă adesea ca atunci când avem emoții puternice să experimentăm și senzații în corp. Un pas important pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, factor determinant pentru calitatea vieții noastre, o spun chiar specialiștii în fericire (vezi articolul), este localizarea emoției în corp, fapt ce ne va ajuta în dobândirea clarității asupra diferenței dintre emoții și senzații […]

lifeguard-on-duty-1560306

12 Reguli de bază în familie, privind siguranța

Am tradus un articol legat de siguranță fizică și emoțională. Pentru mine este o nevoie care primează de fiecare dată atunci când mă gândesc la copii, la copilul meu, la copilul meu interior. Este un articol ușor fatalist poate, ușor exagerat, este scris de Dr. Laura Markham, pe care am văzut-o live la o conferință […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Frecvenţa salvatoare

”Sărbătorile reprezintă un moment prielnic pentru a ne gândi la cadouri, şi nu numai la cele împachetate în hartie. Oamenii din viaţa ta pot fi cadouri, şi exact la fel pot să fie zeci de lucruri mici şi mari, multe care probabil îţi scapă în decursul unei zile. A-ţi face timp în vacanţă pentru a […]

a-tad-angry-1433924

Cum ne exprimăm furia în mod pașnic

”Ar trebui, spune Violet Oaklander, psihoterapeut renumit în lucrul cu copiii și adolescenții, să ne simțim mai bine, mai calmi și mai liniștiți după ce ne exprimăm furia în următoarele feluri. Câteodată, corpul se resimte. Se recomandă respirația adâncă în timpul acestor activități. Concentrarea este importantă. Loviți o pernă. Loviți o saltea cu o rachetă […]

family

Licitații și oferte emoționale

Dr. John M. Gottman și soția sa Dr. Julie Schwartz-Gottman sunt printre primii specialiști din lume în deslușirea relațiilor. În urma cercetărilor și a studiului asupra complexității interacțiunii umane, au descoperit că există reacții verbale de bază care apropie oamenii și cimentează relațiile. Aceste abilități de a licita pentru, și a răspunde cererilor de atenție, sunt […]

dreamer

3 semne că practici educație conștientă

Ce înseamnă pentru mine educația conștientă? Însemnă că valorile în care crezi și după care te ghidezi se regăsesc în comportamentele tale. Adică, ceea ce spui se manifestă în ceea ce faci. Educația conștientă necesită în primul rând un moment de asumare, un moment de ”eu vreau să fiu conștient că, ceea ce spun este […]

1101555_94269576

22 alternative la pedeapsă

“Mulţi părinţi recunosc efectul nociv al pedepsei fizice și verbale. Știu că țipatul, pălmuitul, lovitul, și palma la fund promovează violența, distrug stima de sine, provoacă furia, interferează cu învățatul, și deteriorează relația copilului cu părintele. A știi ce să nu faci reprezintă doar primul pas; din păcate multe cărți de parentaj, recomandă ’alternative’ care […]

image description

Abecedarul emoțional

        Identificarea emoţiilor este diferitã de descãrcarea emoţiilor. Identificarea emoţiilor înseamnã: sã îmi dau voie sã simt curiozitate atenţie exersare Acest proces poate pãrea straniu, şi poate fi un exerciţiu care produce disconfort. Dacã am fost crescuţi într-un mediu în care emoţiile au fost: bagatelizate (terminã cu prostiile) sancţionate (dacã plângi te […]

1120676_97590390

Cum gestionăm emoțiile puternice ale părintelui

Sunt la bucătărie, strâng farfuriile de la masa de prânz, copilul (patru ani) este în sufragerie. E liniște, prea multă liniște, mă bucur de această liniște și lentoare, știind că voi plăti pentru asta. Ajung în sufragerie cu pași timizi și văd “elefantul”. Copilul tăia tacticos firul mouse-ului meu. Furie, nervi, agitație, pulsul inimii crește.Îi […]

1018049_98069563

Construirea abilităților sociale și emoționale acasă

La grădiniță copiii învață tot felul de lucruri, inclusiv abilități sociale și emoționale, cum să își gestioneze emoțiile, cum să colaboreze, șamd. Aveți aici câteva sugestii despre cum să faceți asta acasă. Păpuși/Pluși În țările mai dezvoltate educatorii vorbesc copiilor despre conflicte folosindu-se adesea de păpuși, puteți încerca asta acasă. Păpușile reprezintă o modalitate excelentă […]

1161714_36739445

Rețeta de succes în parteneriatul părinte – școală

Părinții și școala, un proiect comun– școala și părinții sunt parteneri în dezvoltarea sănătoasă a copilului – conform unui studiu recent, atunci când școala și părinții colaborează, beneficiile academice, sociale și emoționale ale elevului sunt amplificate  Beneficii pentru elevii ai căror familie este implicată la școală – merg la școală regulat și obțin note mai […]